Definition und Bedeutung der Mundhygiene
Als Mundhygiene beziehen sich etwaige Maßnahmen, die der Pflege des Mundraumes, bzw. der Zähne, dienen. Der fachliche Terminus der Zahnmedizin für präventive Maßnahmen lautet „Prophylaxe“. Die Mundhygiene ist ein substanzieller Bestandteil des Alltags, um Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen.
Verschiedene Mittel und Methoden
Die Mundhygiene lässt sich auf verschiedene Arten vollziehen. Eine etablierte Form der Hygiene im Mundraum ist das Zähneputzen, welches idealerweise dreimal täglich praktiziert werden sollte. Dabei geht es um das Entfernen von Essensresten und um Vermeidung von Mundgeruch.
Das Zähneputzen kann durch eine Mundspülung ergänzt werden, um eine maximale Atemfrische zu erzielen bei der täglichen Pflege. Zusätzlich kann Zahnseite zum Reinigen der Zahnzwischenräume verwendet werden, was als besonders effektiv gilt und von Zahnärzten empfohlen wird.
Trotz einer regelmäßigen Pflege des Mundraumes kann es zu Komplikationen kommen, wie zum Beispiel zu Karies oder eine Zahnfleischentzündung. Um frühzeitig intervenieren zu können, ist der regelmäßige Besuch beim Zahnarzt bedeutsam. Der jährliche Besuch geht idealerweise mit einer professionellen Zahnreinigung einher.
Bedenkliche Hygienemethoden und Verhaltensweisen
Zum eigenen Schutz der Gesundheit, ist es hilfreich nicht nur effektive Hygienemaßnahmen sich zu vergegenwärtigen. Es ist durchaus empfehlenswert auch mögliche Risiken zu kennen, die hinter vermeintlich „guten“ Hygienetipps stecken können.
Fehler können sich bereits morgens beim täglichen Zähneputzen einschleichen. Dies ist der Fall, wenn eine übermäßige Druckausübung beim Zähneputzen stattfindet. Dies kann langfristig die Zähne vehement schädigen.
Abseits davon ist Vorsicht geboten bei säurehaltigen Lebensmitteln, bzw. Früchten. Werden diese Lebensmittel in unmittelbarer Zeitnähe vor oder nach dem Putzen verzehrt, so wird der Zahnschmelz angegriffen und es drohen weitreichende gesundheitliche Konsequenzen, wenn letzterer erst mal kaputt ist.
Es ist davon abzuraten, die Zähne als Werkzeug zu verwenden. Häufig werden Flaschen oder Nüsse mit den Zähnen geöffnet. Dies kann dazu führen, dass ein Teil des Zahnes abbricht oder eine vorhandene Plombe bricht.
Bedeutung für die allgemeine Gesundheit
Die Mundhygiene hat einen weitaus größeren Einfluss auf die menschliche Gesundheit, als vermutet wird. Zahnmediziner pflegen den Grundsatz, dass zahlreiche Krankheiten außerhalb des Mundraumes am menschlichen Körper ihren Ursprung im Mundraum haben. Somit können Zähne nicht nur lokale Beschwerde verursachen, sondern auch Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen verursachen.
Einzelne Zähne werden in der Medizin als Organe betrachtet. Zähne stehen in enger Verknüpfung zur Psyche und dem menschlichen Organismus. Folglich sind Beschwerden im Mundbereich ernst zu nehmen, weil diese schlimmstenfalls zu weiteren Beschwerden führen können.
Fazit
Die Hygiene des Mundraumes ist ein essenzieller Bestandteil im Leben, weil davon nicht nur unser körperliches Wohl abhängt, sondern auch die psychische Gesundheit. Deshalb ist die tägliche Pflege bedeutsam und sollte festes Ritual sein. Zähne sind letztlich mehr als nur „Werkzeug“ zum Zerkleinern von Lebensmitteln. Es sind Organe, die unsere ganzheitliche Gesundheit beeinflussen.
Weitere Informationen finden sich unter Dr. Annemarie Stolz Zahnarztpraxis für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde.